Kuuden lenkin viikko!

Tällä viikolla tuli tehtyä kuusi lenkkiä, kilsoja kertyi 90. Kaikki lenkit olivat peruslenkkeilyä, kahtena päivänä lenkin loppuun 2km kiihdytys. Kovempia lenkkejä en siis tehnyt, kunto on vielä niin heikko että loppukiihdytykset riittävät hyvin! 3*13km, 2*15km ja yksi 21km lenkki. Loppuviikkoa kohden lenkkivauhti parantui ja sykkeet laski, joten jonkinlaista edistystä tapahtui. Ensi-viikko mennään suunnilleen samanlaisella systeemillä, ja sitten mahdollisesti hiukan lisää määrää. Säännöllisen lenkkeilyn seurauksena pienet jalkakivut alkavat helpottamaan ja painokin on laskenut. Vuoden ekapäivänä puntari näytti tasan 70kg ja nyt pari kiloa vähemmän!