Nyt alkaa harjoittelu

Tammi-helmikuussa tuli juostua keskimäärin 25km/vk. Painoa tuli lisää ja kunto on luonnollisesti todella huono.
Vähitellen tässä aletaan kuitenkin lenkkeilemään enemmän, viime viikolla juoksin lenkin jokaisena päivänä ja kilsoja tuli jo 96km. Perjantaina reipas 10km (39.30)ja aika koville otti. Uskoisin että maaliskuun aikana heikosta lähtötilanteesta tehdään aikamoinen harppaus, edellyttää tietenkin että juoksua tulee 90-100km/vk.
Maaliskuun otan maltilla että jalat alkaa taas tottumaan säännölliseen likkumiseen, ja huhtikuun alusta sitten samaan malliin kuin ennen vanhaan.
Minkäänlaisia kisatavoitteita en ole miettinyt, mutta jos pääsen hyvään kunoton niin sitten aletaan suunnittelemaan maratonia.

Viime viikkoina on tullut kuntoiluun ja ja ravitsemukseen liittyviä kysymyksiä:
Jos laitat kysymyksen palautelomakkeen kautta, niin muista laittaa myös s.postiosoitteesi että pystyn vastaamaan