Säännöllistä harjoittelua

On nyt takana kaksi viikkoa. Tällä viikolla lenkit ovat sujuneet jo yllättävänkin hyvin ja kunto on hyvässä nousussa. Tosin lähtötilanne oli niin heikko että menee vielä jokunen kuukausi, kunnes vauhdit alkavat olemaan lähellä viime kesän tasoa. Mitään kiirettä ei kuitenkaan ole, jospa syksyllä sitten olisi hyvässä kunnossa. Menneellä viikolla tein seitsemän lenkkiä (90km) joista yksi reipas (10km 39.20), pitkä 23km ja loput olivat keveitä 10-13km lenkkejä. Kaksi voimaharjoitusta jaloille ja hiukan myös yläkroppaa. Tällä viikolla jatketaan samalla mallilla, kilsoja vajaat sata ja tärkeimpänä kuitenkin se että juoksua tulee säännöllisesti. Sen verran kilpailuhenkeä kuitenkin löytyy, että odotan innolla viikon reipasta lenkkiä, ja sitä minkä verran tulee parannusta edellisen viikon vastaavaan!