maanantai 14. toukokuuta 2012

Viikko 19

Ma: 10km 4.20/km Ti: aamu: 15km (radalla 5x1km/600. 3.02/3.02/3.01/2.57/2.53) ilta: 10km kevyt Ke: aamu: 13km kevyt ilta: 7km kevyt+ voima To: 10km kevyt Pe: 17km (12km reipas 3.45/km La: 13km kevyt Su: 30km kevyt 125km/vk.
Lähettänyt klo

2 kommenttia:

  1. A.Perälä14. toukokuuta 2012 klo 22.56

    Elätkö jo viikon meitä muita edellä kun oot jo tämänkin viikon (20) reenit tehny? ;) Hyvää settiä kaikin puolin joka tapauksessa.

    VastaaPoista
  2. Marko Partanen15. toukokuuta 2012 klo 10.06

    Vauhtia kun on liikaa, niin viikotkin kuluu liian nopeasti:)

    VastaaPoista

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)