Viikko 19

Ma: Lepo (alergista nuhaa)
Ti: ap: 14km (10km 36.20)
il: 13km kevyt

Ke: al: 13km kevyt+ voima
il: 7km kevyt

To: al: 13km kevyt (lopussa 2km kovaa)
il: 7km kevyt

Pe: al: 13km kevyt (lopussa 6x100m9
il: 7km kevyt

La: SM-maastot nivala. M40 sarjan voitto (20.29)

Su: Lepo

Juoksua yht. 100km

Vähän oli hankala viikko. Allergisia oireita päivittäin ja juokseminen ei tuntunut kauhean hyvältä.
Lauantain kilpailu kulki kuitenkin kohtuullisesti, voitto tuli ja aivan kaikkea ei tarvinnut laittaa peliin. Juoksualusta oli etupäässä pehmeää purua joka oli todella raskas juosta. Kahden kilsan kiekalla oli lisäki n. 400m ylämäki,joten voidaan sanoa että kyseessä oli oikeaa maastojuoksua! Allergiaoireet pahenivat nivalan reissun jälkeen, ja sunnuntaina olikin erittäin tukkoinen olo eikä lenkille ollut asiaa.
Nyt on parina päivänä satanut vettä ja odotettavissa on että allergiaoireet helpottuvat. Tästä on hyvä jatkaa harjoittelua!