Viikko 25

Ma: Lepo
Ti: al. 13km (sis 8x1min/2min hölk.)
il: 7km kevyt

Ke: al: 10km kevyt+ voima
il: 7km kevyt

To: al. 10km kevyt
il: 5km kevyt

Pe: Kiimasen savulenkki 10km. 33.20 7.

La: 13km kevyt+ lihask.

Su: 25km kevyt

Juoksua yht. 107km.

Juhannukset on vietetty ja perjantaina oli ohjelmassa savulenkki lannevedellä. Omalla kohdalla oli kahdestoista kerta kun juoksin. Tapahtuma on erittäin mukava ja osallistujia riittää vuodesta toiseen, tälläkin kertaa juoksijoita oli noin tuhat.
Viikon treenit sujuivat hyvin ja odotukset olivat juoksun suhteen vahvat. Neljän kilsan alkuveryttely, muutama kiihdytys ja matkaan.
Alusta alkaen vauhti oli kovaa, siitä pitivät huolen suunnistajat Lakanen, Anttonen, Sorvisto. Oma juoksi kulki herkästi ja itselleni vauhti tuntui sopivalta, hengitys ei ollut liian voimakasta ja jaloissa vahva tunne.
Kuitenkin heti kahden kilsan jälkeen aloin hyytymään (6.05)ja huomasin että peli on pelattu. Loppu sitten mentiinkin melkoisen raskaissa tunnelmissa ja porukkaa tuli takaa ohitse. Viimeiselle kilsalle sain sentään hiukan puristusta ja loppuaika maalissa oli 33.20 ja sijoitus seitsemäs.
Alkuvauhti oli kuitenkin selvästi liian kova, omassa savulenkin ennätysjuoksussa menin 2km aikaan 6.10 ja silloin loppuaika oli 31.03, nyt kunto ei ole lähimainkaan samanlainen.

Lakanen voitti ajalla 31.35, Anttonen toinen 31.50 ja Sorvisto kolmas 32.10. Rauhallisemmalla alulla olisi ehkä voinut mennä just alle 33min.

Treenit jatkuu normaalisti ja lauantaina starttaan nurmossa puolimaratonille jos ei tule hellekeliä!