Viikko 3

Ma: 10km kevyt+ voima Ti: aamu: 13km kevyt ilta: 10km kevyt Ke: aamu: 14km+ voima (10km 39.45 -134- ilta: 7km kevyt To: Lepo Pe: 13km kevyt La: aamu: 6km kevyt ilta: Hipposhalli 1000 M 2.41,73 (5) VR: 8+6 Su: 27km kevyt 114km/vk. Tonni kulki suunnilleen niin kuin ennakkoon arvelinkin, mielessä oli tasan 2.40 aika mutta tyytyväinen kuitenkin olen. Muutamalla vetoharjoituksella olisi jokunen sekunti ollut pudotettavissa, mutta täytyy pitää tavoitteet mielessä ja harjoitella sen mukaan. Tulevana lauantaina juoksen kolmosen ja siinä olisi mielessä 8.45 aika. Tämä vaatisi hyvän onnistumisen, toivotaan että starttiviivalle tulisi hyvin porukkaa.