Viikko 28: Ma: Lepo Ti: al: 16km (10km 35.05, punkaharjun hiilimurskalla) il: 9km kevyt Ke: 20km kevyt To: al: 13km kevyt, lopussa 2km 7.05+ voima il: 7km kevyt Pe: al: 7km kevyt il: radalla 2x10x200/200 (kova/rento)4km ajat 13.33/13.14 vr; 4+4 La: 13km kevyt, lopussa 2km 7.05+ voima Su: 30km kevyt Keskiviikkoon saakka meno raskasta, jalat väsyneet. To-Su lenkeillä meno kevyttä, edellinen kovempi harjoitus missä kulku ollut hyvää oli 14.6. Viikko 27: Ma: Lepo Ti: al: 14km (10km 36.40) il: 6km kevyt Ke: al: 15km kevyt+ voima To: al: 10km kevyt Pe: al: 5km kevyt il: 3km veryt+ radalla 4km (400kovaa/400 rentoa, 13.47) La: 12km rento 48,31+ voima Su: 30km kevyt Erittäin vaikea viikko, juokseminen tuntui raskaalta, perjantainakin jäi loppuveryttely tekemättä. Sunnuntain pitkä kuitenkin meni raskaassa kelissä yllättävän hyvin. Viikko 26 Ma: Lepo Ti: Lepo Ke: 14km (10km 36.00) To: 18km kevyt Pe: 13km kevyt+ voima La: Radalla 3x1km/600, 3.00/2.59/2.56+ 10x200/200 kova reipas, 4km 13.23 Su: 25km kevyt Vaikea viikko, kovissa varsinkin rentous täysin hukassa, jalat ja koko kroppa väsynyt. Viikko 25 Ma: al: 10km kevyt il: 5km kevyt Ti: al: 10km (lopussa 2km 6.14) il: 5km kevyt Ke: 13km kevyt To: 10km kevyt Pe: Savulenkki 10km 39.10 La: Lepo Su: 25km kevyt Ei paljon sanomista, surkea viikko!