Viikko 2

Maanantaina kevyt 10km -115-, lopussa 3x100m. Tiistaina aamusta 15km (2x5km, 1min kov/1min rento, välissä 1km hölkkää. Ajat 19.03 -138- ja 18.25 -144-, kulku oli aika hyvää, hiukan oli kuitenkin liukasta. Illalla sählyä 50min. Keskiviikkona aamulla kevyt 13km -120- ja päälle voimaharjoitus jaloille. Illalla kevyt 7km. Torstaina aamulla kevyt 13km -121-, meno oli vaikeaa, lopussa 5x100m. Illalla kevyt 7km, olipa mahoton lumimyräkkä mutta juoksu kulki paremmin kuin aamulla. Perjantaina aamulla hallissa 20km (15km rento, 3.48/km -138-. vr: 2+2. Lopussa 4x100m 14.5-14.2 + 1x200m 32,8) Illalla aivan järkyttävässä lumimyräkässä kevyt 6km. Lauantaina päivällä kevyt 13km -110- ja päälle voimaharjoitus jaloille. Sununtaina kevyt 27km -116-, 4.32/km ja kulku oli erinomaisen hyvää. Tulevana lauantaina juoksen hallitonnin jyväskylässä, jännä on katsoa mihinkä aikaan tällaisella harjoittelulla pääsee. Edellinen tonnin startti taitaa olla vuodelta 1997 ja aika oli 2.32. Nyt voi 2.45 tehdä tiukkaa, tämä toimii kuitenkin hyvänä harjoituksena seuraavan viikonlopun kolmosta ajatellen.