Viikko takana

Taas on yksi treeniviikko takana, ja fiilikset ovat vähän kaksijakoiset. Treeniviikko oli hyvä siinä ei mitään, mutta jalkojen kestävyys arveluttaa ja se tuo hommaan epävarmuutta. Tiistaista lähtien olen ottanut särkylääkettä, ja niiden avulla olen pystynyt etenemään suunnitelman mukaan. Lisäksi orudisgeeli ja kylmähoidot tuovat helpotusta vaivoihin, mutta entäs kurin jälkeen?
Ensi keskiviikosta lähtien kokeilen, miten homma toimi ilman särkylääkkeitä.Sen verran särkylääkkeet kuitenkin ärsyttävät mahaa ettei niitä viitsisi kovin pitkään syödä.

Keskiviikkona aamulla kevyt 15km 4.15 vauhtia, ja päälle lihaskuntoa. illalla kevyt kymppi.
Tostaina aamulla 10km 42min, ja illalla 7km sisältäen 10x100m. mäkivetoja.
Perjantaina aamulla 10km ja illalla pylkönmäellä Sakun hölkkä 7km aikaan 23.49.
Lauantaina kevyt 10km ja päälle lihaskuntoa. Tänään pitkä lenkki 37km, aikaa lenkkiin meni 2h,40min.
Tälle päivälle oli luvattu jo viileämpää keliä, mutta mittari näytti kuitenkin +24 lukemia joten lenkistä tuli aika raskas. Kilsoja kertyi tälle viikolle 150 ja näillä määrillä pitäisi mennä vielä jokunen viikko.