Pari huilipäivää

tuli pidettyä! Torstaina oli tarkoitus juosta 10km n.3.40 vauhtia, mutta jo alkuveryttelyssä takareisi oireili sen verran että treeni jäi tekemättä. Torstai oli siis lepopäivä kuten myös perjantaikin. Kaksi huilia teki hyvää ja lauantaina ei kireyttä enää tuntunut. Juoksin pururadalla 10km kevyesti ja heti perään radalla 2*2km, eka rennosti 7.14 ja toinen 6.24. Sunnuntaina heräsin 04.45 ja söin heti puuron, tarkoitus oli lähteä lenkille 6.30. Sade oli kuitenkin ankara ja odottelin vielä tunnin verran ja matkaan lähdin 07.15. Aikainen lähtö siksi koska taas oli luvattu kovaa hellettä ja hellekelit yhdistettynä pitkään juoksulenkkiin on kova yhdistelmä. Aamusta lämpöä oli +11, eli juoksukeli oli mahtava. Juoksin 32km 4.15/km vauhdilla ja keskisyke oli vain 119. Ensi viikolle on taas luvattu kovia helteitä ja taidanpa tehdä lenkkejä aikaisin aamulla. Viikon kilsat vain 117.