Eilen keskiviikkona oli vähän vaikeampi päivä, väsymystä oli ja lenkit kulkivat aika nihkeästi. Aamulla juoksin 13km kevyttä ja illalla 7km kevyttä.
Tänään kulki jo paremmin, aamusta 16km (sis. 10km rento 36.20 -144-). Illalla juoksua tuli 9km,päivän kilsat 25.
Kesäkuussa juoksua yht. 585km, joka on minulle ihan hyvä määrä. Heinä-elokuussa määrien pitäisi nousta yli 650km, sitten oltaisiin valmiita syksyn maratonille. Huomenna kaksi kevyttä lenkkiä ja lauantaina odottaa 12km reipas/kova.
Mitäs sitten syys-lokakuussa? Jalat seinälle ja odotellaan kunnon nousua ;)
VastaaPoistaHyvää treeniä!
Pitäis päättää missä maratonin juoksee!
VastaaPoistaFinlandia, SM-maraton vai Frankfurt, siinäpä miettimistä.