Tänään aamupäivällä 15km kevyttä aikaan 62min. Juoksu tuntui jo normaalilta, lenkin keskisyke oli 130. Illalla kevyt 5km edelleen hyvällä tuntumalla ja sen päälle pienillä lisäpainoilla teräviä hyppyjä. Huomenna jatketaan harjoituksia yhdellä kympin lenkillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti