Manantaina aamulenkki jäi väliin, sen verran väsytti enkä jaksanut lähteä sateeseen juoksemaan. Illalla juoksin 15km, siitä 6km juoksukoululaisten kanssa ja päälle tein lisäpainoilla päkiöillenousuja. Tänään aamulla hyvällä tuntumalla 18km (sis.6x1km hiekkatiellä). Treeni kulki oikein hyvin, sateen jäljiltä ilma oli erittäin hyvä ja vedot kulkivat mäkisellä hiekkatiellä oikein ryhdikkäästi.
Illalla vedin nopeusharjoituksen huiman korispojille, ja siinä samalla itsekkin tein muutamia lyhkäsiä vetoja.
Huomenna yritän tehdä kahden lenkin päivän, sateiden jäljiltä siitepölypitoisuudet ovat pudonneet ja hengitys kulkee selvästi premmin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti