raskaat jalat

Päivän lenkki oli kevyt 10km, ja sen päälle tein kevyen voimaharjoituksen. Lenkki kulki nihkeästi ja jalat olivat todella raskaat. Sunnuntain SM-maastoja ajatellen fiilikset eivät ole kovin korkealla. Sen olen vuosien varrella kuitenkin huomannut että juoksutuntuma voi muuttua päivässä, toivottavasti lenkin jälkeinen voimaharjoitus antoi lihaksille hyvän ärsykkeen.