Parempi juoksukeli

Tänään oli jo selvästi mielyttävämpi juoksukeli, lämpöä aamupäivästä alle 20 ja viileähkö tuuli. Sen huomasi myös sykkeissä, oli nimittäin selvästi matalammat kuin aikaisempina päivinä tällä viikolla. Juoksin tänään aluksi 10km kevyttä ja sitten mäkivetoja 10*100, palautuksena hölkkää alas ja lopuksi 2km veryttelyä. Huomenna saa juosta pitkän lenkin viileässä kelissä pitkästä aikaa!