Taas on uusi viikko alkanut, ja mitenkäs muuten kun juoksun merkeissä.
Eilen maanantaina kevyt 13km ja viimeinen 2km aikaan 6.50. Lenkin päälle tein hiukan lihaskuntoa.
Tänään aamupäivällä 5km kevyt+ mäkivedot 12x1min/pal. hölkkää alas ja lopuksi 4km kevyt. Illala kevyt 10km kovassa vesisateessa. Lenkit kulki tänään hiukan nihkeästi, pystyin kuitenkin viemään päivän treenit läpi, pientä taistelua tosin oli mäkivetojen kanssa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti